A SUP teljes nevén Stand Up Paddle board egy vízen használható sporteszköz ami a mozgás élvezete mellett még testedzésnek is tekinthető. És amint felálltunk a deszkára különleges szögből tekinthetünk a víz alatt lévő világra is ami még jobban hozzájárul az élményhez.

Viszont mielőtt neki indulunk a „hullámoknak” fontos tudnunk néhány fontos részletet a használatáról vagy hogy esetleg milyen kiegészítőket szerezzünk be hozzá. Pontokba szedve megtudhatjuk hogy:

Szükséged lesz egy pár alap dologra, hogy maximálisan élvezhesd a SUP-ozás nyújtotta lehetőségeket:

- A deszka: először nagy valószínűséggel kölcsönzöd a deszlát vagy elkéred egy barátodtól. Miután viszont egy saját deszka megvásárlására szánod el magad fontos lesz, hogy milyet vásárolsz. A választást a felhasználás típusa, a helyi körülmények és a felhasználó határozza meg. Amennyi deszka annyi féle felhasználási igény mint például: szabadidős evezés, szörfözés, túrázás vagy jóga.

- Evező: a SUP evező hasonlatos egy kenu evezőhöz viszont kicsit nyújtottabb alakú, amely lekerekített vége „előre dől” a maximális hatékonyság érdekében. A megfelelő lapát a csuklóig ér, ha magunk elé tartjuk úgy, hogy a karunkat felemeljük a fejünk felé.

- Megfelelő öltözék: nyári napokon a legtöbben fürdőruhát viselnek a vagy direkt vízi sportokhoz készült ruházatot ami segít a napvédelemben és a bőrirritációval szemben is. Akármilyen körülmények között is használjuk mindig figyeljünk arra, hogy kényelmes opciót válasszunk.

- Biztonsági bokapánt (leash): Sok esetben ez alap tartozék a deszkákhoz, ami biztosítja, hogy ha leesünk az ne sodródjon el tőlünk. Tehát használata rendkívül fontos mint biztonsági mint a deszka elvesztését megelőzendő okokból.