A SUP teljes nevén Stand Up Paddle board egy vízen használható sporteszköz ami a mozgás élvezete mellett még testedzésnek is tekinthető. 

Már egy pár alap instrukció birtokában is könnyedén használható a deszka a teljelen kezdők számára is. Tehát íme néhány hasznos tipp...

Itt válik igazán élvezhetővé a SUP-ozás. Kezdőként három alapvető technika segít minket a helyes evezésben.

Amikor a testmozgás fontosságán először majdnem mindenkinek a futás jut eszébe, a séta azonban sokkal kevésbé, vagy egyáltalán nem.